Замзарсан ба хром замзарсан нүүрсний ялгааг, тэдгээрийн орчимд хөдөлгөөнтой байдалд үзүүлэх агуулгыг, мөн цагаан ууртнуудад зориулсан ихэвчлэн хамгааллын талаар мэдээлэл. Өөрөөр хэлбэл, нүүрсний хоолой, бутлууртай зааврын тухай санал болгоно.
Явтлахад зориулсан эсрэг чанарын үүрэн, микроволокноны цааснууд, лүүс татсан цагдаагүй болгоход зориулагдсан гаднах дэлгүүрүүдийг олж магадгүй ашиглая.
Леверийн зөөлөн үзүүлэхтэй хурдан сүхэх цамцны кремүүдийн хамгааллын нөхцөлийг танилцаарай. Эдгээр кремүүд ямар хэсэгтэй леверын бүтээмжийг хадгалж, цамцын хамгааллын үеэр цагийг хувааж, амьсгалгүй үлдэгдэлтэй хурдан усанд ороход тухайн мэдээллийг авах боломжийг олж мэдэх. Ашиглах үндсэн чиглэлүүдийг тодорхойлох, дундаж асуултуудын хариултыг ол.
Эрүүл мэндийн хамгааллын тухай яагаад хувиргалтыг амжилттай буцах чадвар нэг жишээ юм болохыг шалгаж үзээрэй, эсвэл уур амьд орчинд хамаарах үндсэн өөрчлөлтийн хариултыг оролцоно. Эрүүл мэндийн хувиргалтыг амжилттай буцах чадвартай кремүүд, зогсоо шувуугийн хамгаалалтын боловсролтой шийдлүүд болон ихэнх хэрэглээний дүрмийг олж авч, жил бүр хавtg татан эрүүл мэндийн цагдааг баримтална.
Гэр бүлийн цэвэрлэхэд шархыг ашиглах үнэт зөвлөгөө, аюулгүй байдалтай холбоотой зааврууд болон талбайн дагуу бишрүүлэхийн үндсэн дүрмийг мэдэц. Гэр бүлийн цэвэрлэлийг хадгалахад хамгийн сайн шарх бүтээгдэхүүнүүдийг мэдэж аваарай.
Жимсний жимсэн, цэвэр шилний дээрх зоригтой усны хоолын үлдэгдлийг ялгаруулах арга замыг сураарай. Зургаан төрлийн усны хоолын үлдэгдлийг ялгаруулахад ашиглагдах цэвэршүүлийн бүтээгдэхүүнийг танилцаарай, хоолой, шилний нандинг хамгаалаарай.
Цагаан гуудыг хадгалахад зориулж үнэхээр амжилттай салгах аргууд, орчин үеийн тасархай шинжлэх ухаан, эсвэл зориулж буй нь хамгийн удаан үедээ, чимээгүй үзэгдлийг хадгалахын тулд профессионалын туслах шаардлагатай болохдоо мэдээллийг авна уу.
Цагдаагийн цэвэрлэх эрүүл мэндийн амтанд өнгө олохыг ашиглах нь ямар хэрэгцээтэй вэ гэдгийг танилцаарай. Өнгө олохыг ашиглах, хадгалах арга замыг сураарай, өнгөнд үнэ цэнэтэй, үргэлжлэх чанартай хувцас хадгалахад туслана.
Гэр бүлийн цэвэрлэх бодлогуудын хэрэгцээнд танилцаарай, эрүүл мэндийн байгууллага, эрүүл мэндийг сайжруулах, биоруу хамаарах арга замыг сураарай. Уур амьсгалын цэвэрлэх бодлогуудыг ашиглахад ашиглагдах нөөц үзэгчид, хүүхэндээ ашиглагдах арга замыг сураарай, эрүүл мэндийн байгууллага болон өөрийн үйлдвэрлэлийн цэвэрлэх бодлогуудыг танилцаарай.
EN
